Quando il benessere viene dall'acqua
05.02.2011
Caldo, freddo. Kneipp. Idroterapia. Sono gli elementi essenziali per diminuire lo stress, stimolando il corpo e la mente. In Alto Adige esistono molti percorsi Kneipp dove provare gli effetti di questa cura naturale.
Il segreto sta nell'alternanza della temperatura dell'acqua: il corpo viene stimolato camminando in queste vasche tanto che il sistema nervoso spedisce gli stimoli ricevuti a livello cutaneo all'interno del corpo, attivando così il sistema immunitario e rafforzando il sistema cardiovascolare. Da una parte il caldo calma tutto il corpo, dall'altra il freddo dona vigore.
A Tesido, vicino a Monguelfo, si può provare il Percorso Kneipp Rudlbach: circondati dal bosco, immergerete i piedi nell'acqua fredda del torrente a 9°C. Seguite le stazioni delsentiero che contribuisce alla distensionee alla meditazione.
A Villabassa in Alta Pusteria si trova uno dei più bei percorsi Kneipp dell'arco alpino: in un grande parco con un laghetto e vari giochi per i bambini, si snoda questo percorso dove in estate si svolgono corsi di Kneipp.
Solda, in Val Venosta, ha inaugurato nel 2008 il Bagno degli Orsi: realizzato esclusivamente con materiali naturali offre una splendida vista sulle vette dell'Ortles, Zebrù e Gran Zebrù si trova in una posizione idilliaca per offrire pace e benessere.
Infine a Varna presso Bressanone si trova un percorso Kneipp inserito in un parco con giochi per i bambini, vasti prati e un percorso ginnico .
